Le curcuma est une plante herbacée originaire d’Asie du Sud-Est pouvant atteindre jusqu’à 1 mètre de hauteur. Bien que cette plante soit considérée comme toxique, elle n’en reste pas moins inoffensive. Le curcuma contient des principes actifs ainsi que des substances aux propriétés thérapeutiques, dont la curcumine.
Qu’est-ce que la curcumine ?
La curcumine est l’une des molécules actives du curcuma, couramment utilisé comme épice culinaire pour aromatiser les plats. Le curcuma appartient à la même famille que le gingembre. Néanmoins, dans de nombreux pays orientaux, cette épice est consommée pour ses propriétés médicinales depuis des millénaires. En effet, la science confirme que les molécules actives du curcuma offrent autant de bienfaits sur l’organisme que la spiruline liquide.
Quels sont les bienfaits ?
La curcumine est un polyphénol connu pour être un puissant antioxydant. Elle est aussi connue pour avoir des effets anticancéreux sur l’organisme. Si vous êtes un grand sportif, la curcumine naturelle vous permettra d’améliorer vos performances sportives tout en prenant soin de vos articulations. En effet, plusieurs études ont montré que la prise de cette molécule seule ou en association avec d’autres ingrédients à base de plantes peut améliorer le fonctionnement des personnes souffrant d’arthrose du genou.
De quelle manière consommer la curcumine ?
Pour maximiser les bienfaits de la curcumine, vous pouvez vous tourner vers un complément alimentaire à base de cette dernière biologique 100 % pure qui contient au moins 95 % de curcuminoïdes. Vous retrouverez des compléments alimentaires en gélules ou en poudre pour effectuer vos cures. Ces compléments alimentaires doivent être pris en supplément d’une alimentation saine et variée comprenant des fruits et des légumes.
La curcumine est un composé bio actif protecteur notamment présent dans le curcuma, une épice originaire d’Asie du Sud-Est. Il s’agit d’un excellent antioxydant et anti-inflammatoires idéal pour les sportifs souhaitant améliorer leurs performances tout en prenant soin de leurs articulations.